AI活用 キャリアに迷ったとき、読む話｜バンデューラ編
バンデューラの自己効力感理論をやさしく解説。「できるかどうか」ではなく「できると思えるかどうか」から、キャリアは動き出します。
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AI活用 キャリアに迷ったとき、読む話｜サビカス編
サビカスのキャリア構成理論をやさしく解説。キャリアアダプタビリティ（4C）とライフテーマの見つけ方を、生成AIで試せるプロンプト付きで紹介。経歴がバラバラでも大丈夫。あなたの経験は一本の物語でつながっています。
日々のこと 推しと1対1の異空間｜&TEAMのVRコンサート「BOUNDLESS」で思い出したこと
平日の午前中、東急歌舞伎町タワーの10階にいた。西武新宿駅を通り過ぎ、エスカレーターを上り、そのままエレベーターで10階へ。109シネマのVR専用空間。シートはVIP。水筒の飲み物も飲んじゃだめ、徹底された没入のための部屋だった。&TEAM...
AI活用 キャリコン試験のロープレ振り返り、AIでここまでできる
ロープレの練習を積んでいる。逐語記録も書いた。でも、それを「どう振り返ればいいか」がわからない。キャリコン実技の準備で、そこに詰まる人は多い。私は就職情報会社で10年ほど就活生のキャリア支援と大学での研修講師として働いてきた。その経験を使っ...
AI活用 キャリアに迷ったとき、読む話｜シャイン編
平日の午前中、私は仕事を抜けて娘の小学校に向かった。私の住んでいる地域の小学校には「学校公開」という授業参観？的な日がある。好きな時間に来て、好きな授業・好きな場所を自由に見ていいスタイルだ。校舎を見学してもいいし、図書館の本を眺めてもいい...
日々のこと 東京ドームで、私は私だった話｜BTSとLove Yourself
転職活動で最終選考に落ち続けていたあの頃、東京ドームのBTSライブで久しぶりに「私」に戻ってきた。ナムさんの「星座の一部」という言葉と、タパス（鍛錬）という概念が重なった日。推し活は逃避じゃない、自分のところに戻ってくる行為だと気づいた複業ママの話。
AI活用 キャリアに迷ったとき、読む話｜ホランド編
「今日、給食係になったの。よそうのうまくなってきた」朝8時、娘が玄関で靴を履きながら、得意げにそう言った。昨日は「黒板係」、その前は「忘れ物係」。忘れ物箱の中身を帰りの会で発表して、「これ誰のですか？」とクラスのみんなに問いかける係らしい。...
キャリア キャリアに迷ったとき、読む話｜スーパー編
「あなたは今、何役をやっていますか？」スーパーのライフロール理論で、仕事と家庭のバランスを考えます。複業ママが実体験をもとに解説。AIプロンプト付き。
キャリア キャリアに迷ったとき、読む話｜シュロスバーグ編
転職が怖いのではなく、転機そのものが怖い——そう気づかせてくれたシュロスバーグの4S理論。「起きなかった転機（ノンイベント）」という概念が、自分を責めるのをやめるきっかけになりました。AI自己分析プロンプトつきで解説します。
キャリア キャリアに迷ったとき、読む話｜クランボルツ編
「計画通りにいかない」と焦ったことはありますか？スタンフォード大学のクランボルツ教授は「偶然こそがキャリアを作る」と言いました。彼の人間性と「計画された偶発性」理論、そしてAIを使った自己分析プロンプトをご紹介します。