AI活用 キャリアに迷ったときに読みたい本｜7人の理論家とAIで自分を整理する1冊
「このままでいいのかな」そんな気持ちがふとよぎったとき、何を読めばいいのかわからない——そんな方に向けて、1冊の電子書籍を作りました。この記事では、キャリアコンサルタントの視点から、その本の内容と、こんな方におすすめという読者像をご紹介しま...
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日々のこと 推しと1対1の異空間｜&TEAMのVRコンサート「BOUNDLESS」で思い出したこと
平日の午前中、東急歌舞伎町タワーの10階にいた。西武新宿駅を通り過ぎ、エスカレーターを上り、そのままエレベーターで10階へ。109シネマのVR専用空間。シートはVIP。水筒の飲み物も飲んじゃだめ、徹底された没入のための部屋だった。&TEAM...
AI活用 キャリコン試験のロープレ振り返り、AIでここまでできる
ロープレの練習を積んでいる。逐語記録も書いた。でも、それを「どう振り返ればいいか」がわからない。キャリコン実技の準備で、そこに詰まる人は多い。私は就職情報会社で10年ほど就活生のキャリア支援と大学での研修講師として働いてきた。その経験を使っ...
日々のこと 東京ドームで、私は私だった話｜BTSとLove Yourself
転職活動で最終選考に落ち続けていたあの頃、東京ドームのBTSライブで久しぶりに「私」に戻ってきた。ナムさんの「星座の一部」という言葉と、タパス（鍛錬）という概念が重なった日。推し活は逃避じゃない、自分のところに戻ってくる行為だと気づいた複業ママの話。
複業・副業 副業・個人事業主のインボイス登録、e-Taxでやってみた【スクショあり】
こんにちは、Tunagu WorksのRitaです🌿キャリアコンサルタント・AI活用コンサルタント・ヨガ講師として、7月から個人事業をスタートする予定の複業ママです。先日、インボイス登録（適格請求書発行事業者の登録）をe-Taxでやってみま...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第8回：タパス（苦行）を実践するヒント
前回の記事では「サントーシャ（知足）」についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で「タパス（苦行）」に焦点を当て、子育てにおいてどのように活かせるかについて探っていきます。tunagu八支則についてはこちらをどうぞ！タパスとは？タパス...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第7回：サントーシャ（知足）を実践するヒント
前回の記事では、「シャウチャ」（清浄）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中でも重要な教えである「サントーシャ」（知足）に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。今回は、サントー...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第6回：シャウチャ（清浄）を実践するヒント
子育てにおいて、親がどのように自分自身を整え、子どもに健全な習慣を教えるかは重要なテーマです。ヨガの教えである「ニヤマ」は、自己規律や内面的な成長を促す指針となります。その中でも「シャウチャ」（清浄）は、心と体を清らかに保つことを強調してい...
ヨガ・ウェルネス ニヤマとヤマの比較から探る心の平和
ニヤマは、ヨガの八支則の中でも特に重要な概念です。自己の内面を磨き、より高い意識レベルへと到達するための指針となる、実践的な教えです。その理解のために、改めてヤマとニヤマについての理解を深めてみたいと思います。ニヤマとヤマの比較による体系的...
ヨガ・ウェルネス ヨガの八支則を子育てに！第5回：アパリグラハ（不貧）を実践するヒント
前回の記事では、ブラフマチャリア（禁欲）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で重要な教えである「アパリグラハ（不貧）」に焦点を当て、日常生活、子育てでどのように活かすかを、自分なりに探っていきます。...