複業・副業

キャリアに迷ったとき、読む話|シャイン編

平日の午前中、私は仕事を抜けて娘の小学校に向かった。私の住んでいる地域の小学校には「学校公開」という授業参観?的な日がある。好きな時間に来て、好きな授業・好きな場所を自由に見ていいスタイルだ。校舎を見学してもいいし、図書館の本を眺めてもいい...
暮らし・推し活

東京ドームで、私は私だった話|BTSとLove Yourself

転職活動で最終選考に落ち続けていたあの頃、東京ドームのBTSライブで久しぶりに「私」に戻ってきた。ナムさんの「星座の一部」という言葉と、タパス(鍛錬)という概念が重なった日。推し活は逃避じゃない、自分のところに戻ってくる行為だと気づいた複業ママの話。
複業・副業

キャリアに迷ったとき、読む話|ホランド編

「今日、給食係になったの。よそうのうまくなってきた」朝8時、娘が玄関で靴を履きながら、得意げにそう言った。昨日は「黒板係」、その前は「忘れ物係」。忘れ物箱の中身を帰りの会で発表して、「これ誰のですか?」とクラスのみんなに問いかける係らしい。...
キャリア

キャリアに迷ったとき、読む話|スーパー編

「あなたは今、何役をやっていますか?」スーパーのライフロール理論で、仕事と家庭のバランスを考えます。複業ママが実体験をもとに解説。AIプロンプト付き。
キャリア

キャリアに迷ったとき、読む話|シュロスバーグ編

転職が怖いのではなく、転機そのものが怖い——そう気づかせてくれたシュロスバーグの4S理論。「起きなかった転機(ノンイベント)」という概念が、自分を責めるのをやめるきっかけになりました。AI自己分析プロンプトつきで解説します。
キャリア

キャリアに迷ったとき、読む話|クランボルツ編

「計画通りにいかない」と焦ったことはありますか?スタンフォード大学のクランボルツ教授は「偶然こそがキャリアを作る」と言いました。彼の人間性と「計画された偶発性」理論、そしてAIを使った自己分析プロンプトをご紹介します。
複業・副業

副業・個人事業主のインボイス登録、e-Taxでやってみた【スクショあり】

こんにちは、Tunagu WorksのRitaです🌿キャリアコンサルタント・AI活用コンサルタント・ヨガ講師として、7月から個人事業をスタートする予定の複業ママです。先日、インボイス登録(適格請求書発行事業者の登録)をe-Taxでやってみま...
ヨガ・ウェルネス

ヨガの八支則を子育てに!第8回:タパス(苦行)を実践するヒント

前回の記事では「サントーシャ(知足)」についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で「タパス(苦行)」に焦点を当て、子育てにおいてどのように活かせるかについて探っていきます。tunagu八支則についてはこちらをどうぞ!タパスとは?タパス...
ヨガ・ウェルネス

ヨガの八支則を子育てに!第7回:サントーシャ(知足)を実践するヒント

前回の記事では、「シャウチャ」(清浄)の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中でも重要な教えである「サントーシャ」(知足)に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。今回は、サントー...
ヨガ・ウェルネス

ヨガの八支則を子育てに!第6回:シャウチャ(清浄)を実践するヒント

子育てにおいて、親がどのように自分自身を整え、子どもに健全な習慣を教えるかは重要なテーマです。ヨガの教えである「ニヤマ」は、自己規律や内面的な成長を促す指針となります。その中でも「シャウチャ」(清浄)は、心と体を清らかに保つことを強調してい...