2024-10

子育てにおいて、親がどのように自分自身を整え、子どもに健全な習慣を教えるかは重要なテーマです。ヨガの教えである「ニヤマ」は、自己規律や内面的な成長を促す指針となります。その中でも「シャウチャ」（清浄）は、心と体を清らかに保つことを強調してい...

ニヤマは、ヨガの八支則の中でも特に重要な概念です。自己の内面を磨き、より高い意識レベルへと到達するための指針となる、実践的な教えです。その理解のために、改めてヤマとニヤマについての理解を深めてみたいと思います。ニヤマとヤマの比較による体系的...