YOGA ヨガの八支則を子育てに！第2回: サティア（正直）の重要性
前回の記事では、「アヒンサー」（非暴力）の教えを子育てに取り入れる方法についてお話ししました。今回は、ヨガの八支則の中で次に重要な教えである「サティア」（正直）に焦点を当て、日常生活でどのように活かすかを探っていきましょう。 サティア（正直...
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YOGA ヨガ哲学に基づいた生活習慣：心身ともに健やかに生きる
ヨガは、単なるポーズをとるエクササイズではなく、深い哲学に基づいた生活様式です。 ヨガ哲学を取り入れることで、心身ともに健やかで豊かな人生を送ることができます。 ヨガ哲学に基づいた生活習慣とは？ ヨガ哲学に基づいた生活習慣とは、ヨガの八支則...
YOGA ヨガ哲学と現代心理学：心と体の健康を探求する
古代から現代へ繋がる知恵 ヨガは、単なる身体運動ではなく、古くから伝わる深い哲学を持つ実践法です。一方、現代心理学は、科学的な方法を用いて心のメカニズムを解明し、心の健康を促進することを目指しています。一見異なるように思えるヨガ哲学と現代心...
YOGA ヨガ哲学と現代心理学：心を探求する二つの道が交わる点
ヨガと心理学、一見異なるように思えるこの二つですが、実は深いところでつながっています。古代インドで生まれ、長年の実践と考察によって体系化されたヨガ哲学と、科学的な手法で人間の心を解き明かそうとする現代心理学。この両者は、人間の心の働きや幸福...